"...e, mi raccomando, bevete molta acqua, mangiate frutta e verdura e non uscite nelle ore più calde!"
Non c'è trasmissione televisiva che in estate non ci ripeta queste parole, il che dimostra come dalla tv ci ritengano dei perfetti idioti. Aldilà del ripetere sempre la stessa tiritera, spesso e volentieri falsa, mi fanno venire ancora più caldo. A prescindere dai vari Minosse, Caronte o chicchesia a portare calore ad ondate, a me l'estate piace! Sono un essere umano ad energia solare, in questa stagione per cui faccio il pieno per tutto l'anno, però se c'è una cosa di cui mi rendo conto è che, con l'età, certe caratteristiche si sono modificate... Se prima riuscivo a prendere il sole "a tipo lucertola" e a non bruciarmi sotto il sole nemmeno alle 14, ora non ce la faccio più. Non volevo ritirare fuori la solita polemicozza, ma è tutta colpa del ripascimento al Poetto! A parte che prima era bellissimo e ora fa schifo, il problema è che la sabbia grigiastra riflette/assorbe male il calore dei raggi del sole e non è più umanamente tollerabile. Oltre questo, la mia pervicace cprsa all'abbronzatura mi portò a spalmarmi di olio Johnson in pieno luglio, è stata la mia unica ustione da eritema solare. Considerate che, pur essendo pallida d'inverno, passo in un paio di giorni a livello "passaporto per il Marocco". Ecco, quindi il mio primo consiglio è: Evitate le unzioni di qualsiasi tipo! Anche la leocrema, mista al sudore e all'appicicaticcio dell'umidità, fa schifo! Lavarsi, si, sempre e deodorarsi si! Ungersi no! Ricordate poi, in termini di abbronzatura, che l'effetto cuoio è di un "tamarro" incredibile! Perfino un pollo arrosto nero carbone non ha alcuna attrattiva su uno stomaco affamato, meglio una sapiente doratura per solleticare un palato! E chi ha orecchie per intendere, intenda... Quanto poi al bere poco o molto non saprei... A me la troppa acqua produce effetti non molto signorili, idem la grande quantità di vegetali... E poi insomma, cos'ha di tanto potente la televisione da impedirmi di mangiare il brodo??? Saranno cavolacci miei?? Nel deserto bevono tea caldo e si coprono, vorrà dire qualcosa? lì ci sono temperature che a Minosse gli fanno un baffo! E poi col troppo caldo le verdure e la frutta fermentano nello stomaco e provocano il simpatico "squaraus"... Non è bello! Il mio consiglio è quindi: mangiate quello che vi pare e che vi fa stare bene, nessuno meglio di voi sa cosa gradisce il vostro stomaco! Se parliamo di mare poi, io adoro fare il bagno dopo le 18, quando il mare è caldo e quasi morbido, quando il sole inizia a scendere e lo accende di mille riflessi dal dorato all'argentato, quando l'afa non è eccessiva e non ci sono più le urla degli incivili. Il fatto poi che ci sia più fresco è un meraviglioso dettaglio in più! Considerando poi che non sono una grande amante della vita notturna e di quello che mi impedisce di svegliarmi la mattina dopo, mi sentirei di consigliarvi di vivere l'estate come una stagione come le altre, anche perché poi si rischia di arrivare all'autunno più stanchi di prima, perciò ecco l'altro consiglio: se optate per il relax, che sia relax vero e al 100%; se preferite il casino, bene, sono fatti vostri che mi porteranno a sfancularvi alla prima lamentela. Io, che sono un'amante dello yoga, mi rilasso, mi riposo quando posso (il che non significa dormire), mi dedico a quello che mi fa rilassare il corpo e la mente.
Altro punto dolente dell'estate è l'atroce prova costume: sappiate che non esistono rimedi efficaci dell'ultimo minuto, per cui se siete dei barattoli, arragiatevi. A prepararsi per la prova costume si inizia ad ottobre dell'anno precedente: si prepara la pelle all'abbrozatura tutto l'anno, si segue una buona alimentazione tutto l'anno, ci si allena tutto l'anno! Il rimedio mordi e fuggi ha la stessa durata di un ghiacciolo al sole e funziona molto poco! Il mio consiglio è: mens sana in corpore sano sempre, non solo dal 1° giugno al 31 agosto... Attività fisica, ma soprattuto cerebrale, sempre costante. Leggete tanto, recuperate i grandi romanzi, se siete in ferie il tempo c'è!
L'estate è la stagione del sole e del nervoso, del mare e delle zanzare, è una stagione double-face, sta a voi scegliere quale seguire. Io sono per l'allegria, l'energia e la calma. Se qualcuno o qualcosa deve farmi innervosire allora non è più estate! Il consiglio migliore che posso darvi, oltre ad unirmi al messaggio filantropico di Red sul lavarsi (che comunque vale per tutto l'anno), è quello di cucirvi addosso la vostra estate, non l'estate che la moda vi impone o che i tempi vi richiedono. Siate voi stessi fregandovene di quello che vi gira intorno. E poi non caricate la stagione estiva di troppe aspettative: sarà inevitabilmente una delusione! Meglio godersela per quello che è e prendere di lei quello che di buono ha da offrire in attesa che arrivi magari la stagione che ci è più congeniale o senza rimpiangerla quando sarà finita, perché questo è il ciclo della vita. Se poi siete fortunati come me e Red e vivete in una regione dove l'estate è spettacolare, l'autunno è magico, l'inverno è dolcissimo e la primavera è meravigliosa, saprete godervi ogni momento al meglio delle sue possibilità.
Commenti
Posta un commento